Un atteggiamento positivo nei confronti della vita, oltre a migliorare l’umore, si ripercuote positivamente anche sulla salute, migliorando la qualità del sonno e diminuendo l’incidenza di malattie da raffreddamento. E allora che diavolo stiamo aspettando? Smettiamola di generalizzare e giungere sempre a conclusioni troppo affrettate! Cerchiamo di aumentare il numero di emozioni positive ogni giorno, anche solo per un attimo! Ciascuna di esse favorisce la successiva e prima che ce ne rendiamo conto, siamo completamente avvolti da una spirale di energi positiva.
Barbara Fredrickson – Docente di psicologia, University of North Carolina.
